Праздники » Новый год 2025 »

Диета к новому году: выбираем экспресс-метод похудения

Чем ближе праздник, тем больше хочется нам выглядеть привлекательнее и стройнее. И не важно, какой это праздник, Новый год или день рождения подруги, корпоратив или простая вечеринка.
А если дресс-код праздника требует вечернее платье, мы сразу же садимся на диету. Диет существует очень много и все обещают 100%-ное похудение до любых размеров. Но далеко не всегда и не всякая диета помогает достичь хоть какого-то результата, а быстрая диета тем более. Существует ли эффективная диета к Новому году 2018, как быстро похудеть к празднику и выглядеть лучше всех?

Лирическое отступление

Психологи всего мира призывают нас жить «здесь и сейчас», а не ждать, когда похудеешь. Может лучше попытаться полюбить себя такой, какая есть? Ведь среди счастливых женщин большая часть полных, обратили внимание? Да и многим мужчинам нравятся не худышки, а девушки «в теле». Хотя мода сделала свое черное дело и «раскрутила» образ худой и даже анорексичной дамы. Итак, если вы еще не передумали худеть, вам понадобится хорошая диета к новому году, выбираем экспресс-метод похудения вместе.







Важные нюансы быстрой новогодней диеты

Если вы твердо решили сесть на экспресс-диету, уясните для себя следующее:



- все быстрые диеты основаны на выводе жидкости из организма и очищении кишечника. Это неплохо, но жир за короткое время не уходит.

- быстрые диеты часто вызывают общую слабость, снижение умственной деятельности, головокружение и даже обмороки. Поэтому во время быстрой диеты к Новому году 2018 постарайтесь не садиться за руль.

- монодиеты приводят к недостатку в организме какого-либо вещества, что в конечном итоге приводит к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, проблемам с кожей, волосами, ногтями, менструальным циклом, может даже ухудшиться форма груди. Поэтому долго на них сидеть нельзя (до 7 дней), а если вы готовы продолжить диету, то желательно принимать витаминные комплексы.



- быстрые диеты переносятся психологически трудно, что приводит к раздражительности, плаксивости, стрессам, и что особенно не красит нас, к угрюмости и необщительности.

- при слишком жесткой диете включаются защитные силы, и организм может «заартачиться» и не только НЕ сбросить вес, но и набрать лишний.

Ну, и, конечно же, не забудьте о новогодних диетических блюдах, поскольку весь сброшенный вес после пышного застолья вернется сторицей.







Выбираем диету к новому году: лучший экспресс-метод похудения

И все-таки мы садимся на диету? Тогда осталось выбрать, какую. Вот самые эффективные:

1. Идеальный вариант: разгрузочные кефирные или яблочные дни 2 раза в неделю.
2. Трехдневные диеты: 1 яйцо 1 грейпфрут 3 раза в день или 1 яйцо утром, 175г творога днем и 175г творога вечером.
3. Хорошая диета на 2 недели к Новому году - гречневая монодиета: 7 дней есть гречку, заваренную кипятком с вечера, в любом количестве!







Не забывайте, что все эти диеты предусматривают полный отказ от соли и сахара! Также необходимо большое потребление воды. И еще, обязательно посоветуйтесь с врачом!

А еще обязательно ознакомьтесь с нашими советами о похудении к Новому году.

С праздником! Любите себя такой, какой вы есть!

Разместил: viki0884 [offline]
Дата: 14.12.2014 / 20:29

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:

Комментариев нет..