Полезные советы » Путешествие »

Жара в Москве 2016: когда закончится

Конец июля и начало августа 2016 года в Москве в прямом смысле этого слова выдался жарким. Столбики термометра зашкаливали и многие уже начали интересоваться вопросом, когда закончится жара в Москве 2016. Синоптики говорят, что до конца недели придется потерпеть, а потом будет некоторое похолодание.

Кстати, жара в конце июля настигла не только столицу, но многие другие крупные российские города. Чтобы понимать, дневная температура воздуха превысила многолетние показателя и столбик термометра часто показывал отметку около 35 градусов тепла: для города из стекла и бетона это, конечно, слишком много. Если терпеть жару нет сил, то собирайтесь на море, список вещей первой необходимости.

Важно! Даже Роспотребнадзор отреагировал на аномальную жару. Он опубликовал на своем сайте предупреждение для граждан, чтобы в часы жары они старались меньше находиться на улице.



Когда закончится жара в Москве 2016? К концу недели температура уже немного опустится, об этом говорят в Гидрометцентре, но все равно будет еще жарко. С началом второй недели августа в Москве начнется похолодание, сюда прийтий холодный воздушный фронт. Пусть температура понизится всего на 5-8 градусов, она точно избавит от сильно жары. Так, днем будет около 25 градусов тепла, а ночью температура будет опускаться до 15 градусов.





Особенно рекордной температура была в конце июля, когда термометры по всей столицы показывали около 35 градусов тепла. Между прочим, такая жара уже тянет на оранжевый уровень опасности и вести себя в такие дни следует осторожно. Некоторые советы, приведенные в заключительной части этого материала, помогут лучше перенести жаркие летние дни.



Советы, как пережить жару в Москве и других городах:
1. Организму требуется охлаждение. К примеру, можно завернуть лед в ткань и накладывать компресс на те места, где хорошо прощупывается пульс — колени, запястье руки, локтевой сгиб. Такой компресс достаточно делать всего минуту, охлаждение организма произойдет за счет того, что снизится температура крови.
2. Пить много воды (можно с этой же целью пить зеленый чай, компоты без сахара). Напитки утоляют жажду и поддерживают водный баланс организма. А вот от кофе, пива и алкоголя, сладких напитков нужно отказаться, кроме того, что они содержат много калорий, они также обезвоживают организм, создают на сосуды дополнительную нагрузку. Отличное блюдо в жаркий день - заливное из курицы с желатином, рецепт с фото пошагово.
3. Поддержать температурный режим организма поможет прохладная вода, так что, просто нужно чаще умываться и принимать прохладный (но, не холодный) летний душ.
4. Закрыть окна, которые выходят на жаркую южную сторону, плотными шторами или просто фольгой. Фольга отразит тепло и свет, что уменьшит перегрев помещения.
5. Какая может быть альтернатива кондиционеру? Нужно намочить простынь холодной водой и повесить ее перед дверью на балкон. Воздух, проходя в комнату, будет становиться влажным и прохладным.
6. Одежду нужно выбирать в жару с умом, она должна обязательно быть светлой, сделанной из натуральных материалов. Отлично, если одежда будет легкая, но закроет тело по максимуму — так получится сохранить температуру тела и уберечь себя от перегрева.
7. Конечно, жара в Москве — это прекрасный повод, чтобы отправиться на пляж. Но там рекомендуется находиться по большей части в тени.





8. Правильное питание в жаркие дни также поможет чувствовать себя лучше. В частности, исключается все жирное, сладкое и сильно соленое. Лучшие продукты для жаркой погоды — это овощи, фрукты.
9. Если опрыскивать комнату холодной водой из пульверизатора раз в час, то получится охладить помещение.
10. Физическую активность специалисты советуют в жаркие дни сократить, а на улице ходить только рано утром или уже после 17.00 вечера.
11. Даже в условиях напряженной работы раз в два часа нужно давать себе отдых на 5-10 минут, чтобы уберечь от перегрузки сосуды.
12. Растения с большими листьями помогают в борьбе с жарой. Нужно их чаще опрыскивать, они будут оставаться влажными и вода, испаряясь с поверхности листиков, поможет остудить жар в помещении.



Если на море собираетесь на автомобиле, что брать с собой в дорогу. Теперь вы точно знаете, когда закончится жара в Москве 2016. Если к концу первой недели августа температура снизится всего на пару градусов, то уже с начала второй недели она опустится на 5-7 градусов и термометры в пик жары будут достигать 25 градусов тепла. Обязательно используйте советы специалистов, которые приведены в этом материале, чтобы легче и продуктивнее пережить жару.

Разместил: stvalerija [offline]
Дата: 03.08.2016 / 16:05

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: