Что можно есть, а что нельзя в Успенский пост 2024 года

Содержание []

Что значит поститься?

Поститься — не только воздерживаться от определенного рода пищи, хотя это и немаловажная часть самоограничения, но и беречь чистоту мыслей, взора, слуха, языка. Это значит – не допускать проникновения в души скверны, грязи, ненависти, безумия и всякого греха.

И уж совершенно бессмыслен пост, когда ограничивая себя в пище, осуждаем тех, кто этого не делает, когда постимся напоказ, когда воздержание от кусочка сыра ставится выше дел любви и милосердия. Календарь питания по дням на Успенский пост 2024 года был составлен на основе рекомендаций священнослужителей.

Важно!
Успенский пост – фиксированное событие, которое происходит каждый год с 14 по 27 августа.
Человек, который первый раз в жизни принял решение поститься, должен помнить, что пост – не повод для уныния. За века, прошедшие со времени крещения Руси, крестьянами, посадскими людьми, а особенно монахами и монахинями придумано множество вкусных постных блюд.

Особенности Успенского поста

Многих людей, решающих начать свое духовное восхождение с поста и молитвы, часто пугают множественные ограничения, с которыми им придется столкнуться при совершении такого духовного подвига. Особенно много их приходится на период Великого и Успенского поста.

Летний постный период, посвященный подготовке к празднику успения Пресвятой Богородицы, Православная Церковь часто сравнивает именно с Великим по своей строгости. Это и неудивительно, так как под запретом в этот период не только употребление мясных и молочных продуктов, но и рыбы.

Что можно употреблять в Успенский пост:

1. Растительные масла только по определённым дням. Лучше всего использовать кунжутное или оливковое.
2. Крупы различного вида без добавления посторонних примесей
3. Сухофрукты и орехи.
4. Овощи, фрукты, грибы, собранные с огорода.
5. Мед.
6. Постная выпечка.
7. Морепродукты.

Успенский пост 2024 - календарь питания по дням (что можно есть, а что нельзя)

Урожай летней поры изобилует таким количеством витаминов и микроэлементов, что при грамотном подходе к планированию своего рациона можно с великой радостью поститься, не боясь навредить своему здоровью. Конечно, если речь не идет о человеке болящем, ведь для таких лечебная диета уже есть пост в какой-то степени.

Важно!
Рыба не ограничивается только той, что обитает в местных водоёмах. Нельзя есть креветки, мидии и мясо других морских обитателей.

Если принято решение соблюдать какой-либо из постов, необходимо прежде всего уметь заменять мясные продукты, содержащие необходимый белок растительными. Следует есть фасоль, чечевицу, нут, горох. Однако необходимо помнить, что бобовые — в большей степени пищей довольно тяжелая для желудка.

А потому во всем необходимо соблюдать меру и по возможности добавлять в блюда из бобовых различные овощи для лучшего усвоения. Также нельзя забывать и о жирах. В дни, когда запрещено масло, необходимо брать все необходимые жиры из таких продуктов как авокадо, оливки, различные семена и орехи.

Календарь питания по дням

Разработан специальный календарь питания по дням на Успенский пост 2024 года. Важно не нарушать рекомендации. Успенский пост не настолько строг, как Великий, существуют некоторые особенности.

Не нужно утруждать себя слишком сильно, а в случае любого недомогания или усталости желательно всегда консультироваться с врачом и брать благословение духовника, тогда и пост будет на пользу.

Совет!
До Яблочного Спаса лучше всего отказаться от употребления яблок и винограда.

Главное — помнить, что постом прежде всего дух укрепляется для борьбы с грехом, а потому, как говорили старцы, во время поста «хоть мясо ешьте, только друг друга не ешьте». Календарь питания по дням:

• 14 августа. Сыроядение, рекомендуется употреблять только свежие овощи и мед.
• 15 августа. В этот день готовят вареную или печеную еду без добавления масла. То есть это может быть печеный картофель с овощами.
• 16 августа. Рекомендуется заранее приготовить постный хлеб, который в этот день едят с сырыми овощами.
• 17-18 августа. Жареные или вареные овощи.
• 19 август. В этот день разрешается употреблять рыбу, приготовленную без использования масла, свежие овощи и постный хлеб.
• 21,23 и 26 августа. Дни сыроядения, в которые ограничиваются употреблением только сырых овощей и фруктов.
• 20,24 и 25 августа. Можно готовить еду на растительном масле, но только в небольшом количестве. Это может быть рыба, картофель, овощи и так далее.
• 27 августа. Рекомендуется отказаться от пищи, в которой присутствует растительное масло. Можно употреблять сухофрукты, овощи, рыбу.

Потребление в пищу только соков из фруктов и овощей в течение небольшого периода времени, например, трех дней, окажет существенную помощь в очистке кишечника от шлаков и токсинов. Данный пост легче всего соблюдать в летнюю жаркую погоду.

Многочисленные положительные отзывы людей, попробовавших «сочную перезагрузку», говорят сами за себя. Однако следует иметь в виду, что при наличии болезней желудочно-кишечного тракта необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, прежде чем экспериментировать с соками.

Календарь питания по дням на Успенский пост 2024 года нужен многим, так как он включает интересные рекомендации для составления меню.

Разрешенные и запрещенные блюда

Главное в эти дни: посещение храмов, усиленная молитва, исповеди и причащения, совершение благих дел. Календарь питания по дням на Успенский пост 2024 года очень важен и поможет вам правильно его соблюсти. Рассмотрим этот пост с точки зрения церковного канона.

По дням каждой недели требования такие:

• в понедельник, по средам и пятницам – дни сухоядения;
• по вторникам и четвергам можно вкушать горячую пищу, только без масла;
• в субботние и воскресные дни можно вкушать (так говорят священники) горячие каши, супы с небольшим добавлением масла (конечно же, растительного).

Запрещено употребление продуктов животного происхождения. К ним относятся: мясо, все молочные продукты, жиры и масло животного происхождения, яйца. Более того, в этот пост запрещено употребление и рыбы, икры и других рыбных продуктов.

Рыбу разрешено употреблять только на праздники. Накануне праздника, в пятницу, она называется страстной, до того, как вынесут плащаницу, кушать ничего нельзя.

Что приготовить

Используя календарь питания по дням на Успенский пост 2024 года можно заранее продумать те основные блюда, которые будете готовить. Это максимально облегченный вариант, позволяющий пройти этот период без каких-либо сложностей. Конечно, можно добавлять некоторые индивидуальные блюда согласно своим предпочтениям, если они не нарушают церковных канонов.

Что приготовить:

• Главным блюдом для многих остается каша. Выбирают пшеничную, кукурузную или рисовую. Можно добавлять сухофрукты и орешки.
• Свежие салаты из овощей. Ни в коем случае нельзя добавлять растительное масло. Также можно готовить салаты из фруктов.
• Суп-пюре. Очень легкое и интересное блюдо на основе картофеля, томатов и фасоли.
• Постная выпечка. Лучше всего готовить только постный хлеб, который можно есть каждый день.

Но мы живем в реальном мире, в определенных условиях. У каждого они разные: кто-то все время в командировках, кто-то стоит у станка с раннего утра, а кто-то просто днями и ночами сидит у любимого телевизора. Сегодня церковь, православный канон, все это учитывает и допускает некоторые отступления.

Больные люди, беременные женщины, дети до 7 лет могут поститься так, как они готовы отчитаться перед Богом. Используя календарь питания по дням на Успенский пост 2024 года, можно заранее подготовиться, продумать меню на каждый день.

Совет!
Успенский пост нужно обязательно соблюдать всем православным.

Поститься по мере возможности, позволять себе значительные отступления от канона могут и люди, которые выполняют тяжелую работу (как физическую, так и умственную). Но даже если вы не будете кушать мясо, но забудете о молитве, о совершении добрых и полезных дел, то такой пост никому не нужен.

Разместил: Анаид [offline]
Дата: 03.01.2021 / 17:58

Комментарии

Комментариев нет..