Полезные советы » Подборка праздничных рецептов »

Простые рецепты смузи с молоком для блендера в домашних условиях



Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Содержание []

С малиной


Смузи с молоком и малиной – нежный на вкус и очень ароматный напиток, рецепт которого идеально подходит для блендера. Такой напиток в домашних условиях можно готовить не только летом, ведь ягоды можно использовать в замороженном виде.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 1 банан;
• 100 г малины;
• 1-2 ч. л. сахара;
• 100-150 мл молока.



Приготовление:

1. Подготовим все ингредиенты для смузи и сам блендер.
2. Банан чистим и нарезаем произвольными кусочками.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. Выкладываем фрукты в чашу блендера.




Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

4. Следом отправляем ягодки малины.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

5. Подсыпаем сахар, так как малина кислая на вкус.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

6. Измельчаем все ингредиенты при помощи блендера до получения однородной массы.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

7. Теперь вливаем молоко.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

8. Еще раз все хорошо взбиваем.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

9. Вкусный, ароматный и полезный напиток готов.

Совет!
Не стоит добавлять слишком много молока, консистенция напитка должна быть густой, тогда вкус и цвет будет насыщенным, иначе вместо смузи получится жидкий кисель.





С клубникой и бананом


В домашних условиях можно приготовить смузи с молоком, бананом и клубникой. Сочетание таких ингредиентов дарит потрясающий вкус. Такой рецепт напитка для блендера идеально подходит тем, кто следит за своим здоровьем, ведь только в одном банане содержится около 3 грамм клетчатки.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• клубника;
• молоко;
• бананы;
• сахар (по желанию).

Приготовление:

1. Подготовим по списку все ингредиенты. Клубнику промываем, очищаем от корешков. Бананы чистим и режем небольшими кусочками.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

2. При желании ягоды и фрукты посыпаем сахаром.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. Теперь с помощью блендера измельчаем бананы с клубникой до консистенции пюре.




Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

4. После вливаем молоко, количество жидкости зависит от желаемой консистенции готового напитка.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

5. Еще раз взбиваем, и получаем вкусный, полезный и главное, натуральный напиток.

На заметку!
Фруктовый смузи должен быть охлажденным, так как теплый напиток не очень приятный на вкус. Поэтому молоко можно взять прямо из холодильника, но если блендер быстро нагревает содержимое, то можно добавить кубики льда.

Шоколадный смузи с бананом и какао


Если в смузи добавить какао или шоколад, можно приготовить вкусный и полезный десерт. Поэтому предлагаем попробовать шоколадный напиток с молоком, фруктами и какао.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 2 банана;
• 3-4 персика;
• 2 ст. л. сахара;
• 1,5 ст. л. какао;
• 2 ст. л. меда;
• 0,5 стакана молока;
• 3 ст. л. воды.

Приготовление:



1. В небольшой сотейник высыпаем сахар и какао, перемешиваем. Теперь понемногу подливаем воду и хорошо все размешиваем, чтобы получилась однородная масса без комочков.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

2. Ставим на огонь, доводим смесь до кипения, масса должна получиться довольно густой. Выключаем огонь и даем ей полностью остыть.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. Берем спелые бананы, чистим и нарезаем кусочками.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

4. С персиков счищаем кожуру, так напиток получится красивым и однородным по цвету. А чтобы смузи получился очень вкусным, желательно, чтобы персики были мягкими, нежными и сочными.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

5. Теперь в блендер отправляем бананы, измельчаем.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

6. Засыпаем к ним нарезанный дольками персик и снова все перебиваем до однородности.
7. Добавляем мед, но если фрукты очень сладкие, его можно заменить лимонным соком.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

8. Также вливаем молоко, которое нужно предварительно вскипятить и остудить. Все взбиваем.




Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

9. На выходе получаем густое пюре ярко-желтого цвета.
10. Смузи разливаем по бокалам, а сверху кладем по ложечки шоколадной массы.
11. Размешиваем шоколад, посыпаем корицей и подаем напиток к столу.

Совет!
В шоколадные смузи для сладости можно добавить не только бананы, но и финики или курагу.

Фруктовый смузи из персиков и бананов с медом и имбирем


Смузи с молоком, фруктами и имбирем – интересный рецепт напитка для блендера, который можно приготовить в домашних условиях. Такой смузи освежит в жаркий день и подарит большую порцию витаминов, ведь всем известно насколько полезен для организма имбирь.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 4-5 спелых персика;
• 2 банана;
• 1 ст. л. меда;
• 1/3 ч. л. молотого имбиря;
• 0,5 стакана молока;
• сахар по вкусу.

Приготовление:

1. Бананы очищаем от кожуры, режем кусочками и на время убираем в морозилку, но это на тот случай, если хочется, чтобы смузи получился густым и холодным.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

2. С персиков также счищаем кожицу, удаляем косточку и мякоть нарезаем кусочками. Для напитка лучше выбирать сладкие и даже уже переспевшие фрукты, так как из недозревших смузи не получится таким вкусным.




Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. Молоко кипятим, остужаем и размешиваем в нем мед. Вместо молока можно взять сливки, кефир или йогурт, но только без каких-либо добавок.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

4. Также в молоко добавляем молотый сушеный имбирь, можно использовать и свежий, он придаст напитку более выраженный вкус.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

5. Теперь в блендер отправляем персики вместе с выделившимся соком.
6. Добавляем к ним охлажденные бананы.
7. Перебиваем фрукты при помощи блендера до однородности. После вливаем молоко с имбирем и медом.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

8. При необходимости подсыпаем сахар, но вместо него можно положить больше меда.
9. Еще раз все взбиваем и готовый смузи разливаем по бокалам.

Совет!
Для смузи также важно выбрать хорошее молоко и желательно с низким процентом жирности, ведь все-таки такой напиток считается диетическим. При желании обычное молоко можно заменить миндальным, соевым или кокосовым.



С овсянкой и бананом


Смузи с молоком, бананом и овсянкой – непросто рецепт напитка для блендера, а хорошая идея для полезного завтрака. В домашних условиях приготовить такой вкусный и питательный коктейль очень просто.




Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 2 банана;
• 400 мл молока;
• 8 ст. л. овсяных хлопьев;
• 0,5 ч. л. корицы (по желанию);
• мед по необходимости.

Приготовление:

1. Очищенные бананы режем на кусочки и вместе с молоком отправляем в блендер, взбиваем до однородности.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

2. Засыпаем овсяные хлопья и взбиваем в течение минуты.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. По желанию добавляем корицу, и если напиток показался не слишком сладким, то еще и мед. Снова включаем блендер на 30-40 секунд.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

4. Готовый напиток разливаем по бокалам.




Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Совет!
Предложенный рецепт можно разнообразить ягодами, другими фруктами, семенами, орехами и даже какао для придания шоколадного вкуса.

Кофейный смузи с молоком, овсянкой и корицей


Еще один рецепт напитка для блендера, который легко и просто приготовить в домашних условиях – кофейный смузи с молоком, фруктами и корицей. Коктейль получается вкусным, питательным, идеально подходит для завтрака или перекусов.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 2 ч. л. растворимого кофе;
• 150 мл воды;
• 100 мл молока;
• 1 банан;
• 50 г овсяных хлопьев;
• 0,5 ч. л. какао;
• 0,5 ч. л. корицы;
• сахар по вкусу;
• тертый шоколад.

Приготовление:

1. Растворимый кофе заливаем кипятком.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

2. Бананы чистим от кожуры и режем на кусочки.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. В блендер отправляем бананы, овсяные хлопья мелкого помола, а также какао, корицу и сахар, который можно заменить медом.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

4. Вливаем молоко и кофе, взбиваем до однородности.
5. Готовый напиток разливаем по бокалам и посыпаем тертым шоколадом.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Совет!
Не стоит перезагружать смузи большим количеством ингредиентов, путь их будет немного, главное, чтобы они друг другу не противоречили по вкусу.

С молоком и арбузом


Смузи с молоком и арбузом – прекрасный летний освежающий напиток, который станет полезной альтернативой лимонадам, которые продаются в магазинах.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 2 стакана мякоти арбуза;
• 1 стакан молока;
• 1 ч. л. меда;
• 0,5 ч. л. корицы.

Приготовление:

1. С арбуза срезаем корки, убираем семена, мякоть режем на кусочки и сразу отправляем в блендер.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

2. Взбиваем до получения однородного арбузного сока.
3. Теперь вливаем молоко, добавляем мед и корицу.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные



Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

4. Взбиваем еще несколько минут до появления на поверхности напитка пышной пенки.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

5. Готовый смузи разливаем по бокалам и сверху присыпаем корицей.

Совет!
Используйте для смузи замороженные фрукты или ягоды, они придадут напитку свежесть.

Смузи с молоком и черникой


Предлагаем еще один рецепт смузи, который можно готовить на завтрак, так как напиток получается довольно сытным, ну и конечно, очень вкусным.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 100 г черники;
• 100 мл молока;
• 150 мл натурального йогурта;
• 1 банан;
• 2-3 ст. овсяных хлопьев;
• 0,5 ч. л. лимонной цедры.

Приготовление:

1. Чтобы смузи получился густым и насыщенным по текстуре, то используем ягоды и фрукты в замороженном виде. Итак, в блендер отправляем ягодки черники, сразу вливаем молоко и натуральный йогурт.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

2. Банан предварительно кладем в морозилку, а затем чистим, ломаем на кусочки и добавляем к остальным ингредиентам.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. С помощью мелкой терки счищаем с лимона немного цедры, также добавляем в блендер.
4. Теперь засыпаем овсяные хлопья и взбиваем все до однородности.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

5. Если смузи получился для вас слишком густым, то подливаем немного молока и взбиваем еще раз.

Совет!
Не стоит добавлять в смузи сахар, лучше использовать сладкие фрукты или сухофрукты, а также мед или кленовый сироп.

С киви и бананом


Смузи с молоком, киви и бананом получается очень вкусным, в меру сладким и полезным. При этом такой напиток прекрасно утоляет жажду и подходит для легкого перекуса.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 1 банан;
• 2 киви;
• 1 стакан молока;
• 1 ч. л. меда (по необходимости).

Приготовление:

1. Киви разрезаем пополам, очищаем от кожицы, режем на кусочки и перекладываем в блендер.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

2. От кожуры очищаем банан, режем ломтиками и добавляем к киви.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. Следом вливаем молоко и взбиваем до однородности. Пробуем напиток на вкус, при необходимости добавляем мед.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Совет!
Чтобы смузи получился действительно полезным, он должен включать в свой состав белок, клетчатку и жиры.

Смузи с миндальным молоком


Смузи можно готовить не только с цельным молоком, но с любым растительным, например, с миндальным. Такой напиток подходит тем, кто придерживается вегетарианства и у кого непереносимость лактозы.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Ингредиенты:

• 150-250 мл миндального молока;
• 300-400 г клубники;
• 400 г бананов;
• 8-10 фиников.

Приготовление:

1. Очищенные бананы режем кусочками. У ягод клубники удаляем плодоножки, а финики очищаем от косточек.
2. Бананы вместе с клубникой отправляем в блендер, взбиваем до однородности в течение 1 минуты.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

3. Теперь вливаем миндальное молоко, точное количество зависит от желаемой густоты напитка.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

4. Для сладости добавляем финики, взбиваем еще минуту.
5. Готовый смузи разливаем по бокалам, по желанию украшаем ягодами и листиками мяты.


Смузи с молоком: рецепты для блендера в домашних условиях, простые и вкусные

Совет!
По возможности готовить смузи лучше в стационарном блендере, в нем напиток получается более однородным и воздушным.

Смузи с молоком приготовленный в домашних условиях – вкусный и полезный напиток, которым можно заменить даже полноценный завтрак. Любой предложенный рецепт для блендера можно разнообразить другими ингредиентами. Например, питательность напитку придадут семечки, овсянка, кунжут, семена льна, орехи или отруби. Но вот что не стоит комбинировать вместе с молоком, так это цитрусы, желудку такой смузи точно не понравится.



Разместил: Анаид [offline]
Дата: 06.04.2020 / 21:51
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..


Copyright © 2012 Every-holiday.Ru Копировать любой материал с нашего сайта запрещается без активной ссылки на сам материал