Праздники » Христианские праздники »

Великий пост 2020: что можно есть, календарь питания



Великий пост 2020: что можно есть по дням
Тем, кто решил приобщиться к православным традициям и соблюдать Великий пост в 2020 году следует хорошо подготовится, изучить основные рекомендации, составить список запрещенных блюд и выяснить, что можно есть по дням.

Содержание []

Великий пост в 2020 году



Из глубины веков дошли до нас традиции, почитаемые верующими в наше время, в том числе и длительность отказа от искушений. Все периоды символичны и совпадают с важными вехами жизни Спасителя на Земле. Так, работать над телом и духом необходимо на протяжении 48 дней. Большая часть Великого Поста совпадает с путешествием Христа по пустынным землям.



На протяжении сорока дней христиане, подобно Учителю, должны отказываться от животной пищи, развлечений и удовольствий, посвящая время самопознанию и молитвам. Неделя, завершающая пост, символизирует страдания Спасителя и отличается особенно строгими правилами и ограничениями.



Великий пост 2020: что можно есть по дням


В этом году пост начнется в первой половине марта. Точный день рассчитывается исходя из даты праздника Воскресения Христова. Согласно православному календарю, Пасха выпадает на 19 апреля, следовательно, первый день Великого Поста настанет 2 марта. На протяжении семи недель, до 18 апреля, христиане должны будут соблюдать установленные традиции, полностью меняя свой образ жизни.



Основные правила питания



Для каждого решение держать строгий пост должно быть продуманным и взвешенным. Не следует использовать православные традиции для того чтобы отдать дань моде или исправить фигуру, делайте это только для духовного развития. В настоящее время даже служителям церкви разрешаются небольшие отступления от режима питания, поэтому нагрузка для организма будет умеренной. Однако предварительно необходимо изучить, что можно есть в Великий Пост 2020 по дням и составить сбалансированное меню.

Среди основных продуктов, которые удаляются из ежедневного рациона, можно выделить следующие:

• мясо;
• молоко, а также творог, кефир, сметана, сыр и т.д.;
• алкоголь;
• яйца.

Запрещается не только употреблять перечисленные продукты в чистом виде, но также исключить все лакомства, где они присутствуют. Из холодильника придется удалить сливочное масло, майонез, йогурт, избавится от колбасы и полуфабрикатов, забыть о пирожных и шоколаде.



Великий пост 2020: что можно есть по дням


Заменяют животный белок продукты растительного происхождения, поэтому добавляем в список покупок орешки, семечки, крупы, грибы и сухофрукты. В настоящее время в открытом доступе есть масса простых и вкусных рецептов постных блюд, которые ничем не уступают привычным кулинарным шедеврам.




Важно! Очень осторожно следует приобщать детей к традициям христианства. Чрезмерные ограничения могут нанести вред неокрепшему организму и спровоцировать ряд пищевых расстройств. Поэтому обязательно консультируйтесь со специалистом и осуществляйте переход на другой рацион постепенно.




Календарь питания



На протяжении Великого Поста в 2020 году есть периоды строгие и мягкие. Изучая, что можно есть по дням, заметьте, что иногда календарь питания разрешает только сухоядение, которое предполагает употребление продуктов, не подвергнутых обработке. В более мягкие дни можно позволить себе блюда, приготовленные привычным способом. В конце каждой недели постящиеся вспоминают значимые события в христианской религии, а также подвиги Великих Святых.

Первая неделя



Первые семь дней посвящаются победе христианства над отрицанием святости икон и возникшим, в связи с этим еретическим направлением. Седмица носит название Торжество Православия и характеризуется переходом от изобилия пищи к строгому воздержанию. После праздника Масленицы с традиционными блинами, верующие полностью меняют свой рацион питания, в соответствии со следующими требованиями:

1. Понедельник, 2 марта. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
2. Вторник, 3 марта. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
3. Среда, 4 марта. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
4. Четверг, 5 марта. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
5. Пятница, 6 марта. Допустимо употребление горячей пищи, однако растительное масло следует исключить.
6. Суббота, 7 марта. Верующие празднуют Малую Масленицу, поэтому послабления разрешены. Можно приготовить горячие блюда с любым растительным маслом, блины, приготовленные по особому рецепту, и подать к ужину немного вина.
7. Воскресенье, 8 марта. Окончание первой седмицы и очередное послабление, позволяющее употреблять отварные или тушеные продукты.







В воскресный день православные вспоминают период восстановления иконопочитания. Разрешается готовить горячие блюда.


Важно! На воскресном столе обязательно должна присутствовать кутья. Это блюдо нужно предварительно освятить на пятничном молебне.


Вторая неделя



Во вторую седмицу верующие чтят память византийского епископа Григория Паламы. Этот ученый муж победил в одном из важнейших споров в истории христианства, убедив слушателей и оппонентов в объективной связи между



Великий пост 2020: что можно есть по дням


Богом и сотворенным им миром. Чтение православной литературы и размышления наиболее приветствуются, а календарь питания будет следующий:



1. Понедельник, 9 марта. Холодная пища. Исключаются любые добавки.
2. Вторник, 10 марта. Можно приготовить блюда привычным способом, исключая обжаривание, так как растительное масло находится под запретом.
3. Среда, 11 марта. Холодная пища. Исключаются любые добавки.
4. Четверг, 12 марта. Разрешены блюда в горячем виде.
5. Пятница, 13 марта. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
6. Суббота, 14 марта. Вторая суббота поста называется Родительской и посвящается ушедшим близким. Разрешается употребление горячей пищи, заправленной маслом. Во время вечерней трапезы можно выпить бокал вина.
7. Воскресенье, 15 марта. Верующие чтят память византийского святителя и подают на стол горячие блюда. Также можно разнообразить застолье вином, изготовленным из винограда.



Великий пост 2020: что можно есть по дням


Составляя меню на период Великого Поста 2020 и выбирая, что можно есть по дням важно учитывать правила сбалансированного рациона, особенно в дни сухоядения. Организм постепенно привыкает к растительному рациону, однако может ощущаться недостаток некоторых важных питательных веществ.

Третья неделя



Середина Великого Поста знаменуется Крестопоклонной неделей, посвященной важному символу христианской религии. Из алтаря выносится Крест и устанавливается в центре Храма. До конца следующей недели верующие могут преклонить колени перед символом христианства. На Кресте Иисус искупил грехи человеческие, однако это не только знак смерти и страданий, но и ворота в рай, которые



Великий пост 2020: что можно есть по дням


Спаситель открыл для желающих следовать за ним. Во время третьей седмицы верующие придерживаются общих правил питания, а именно:



1. Понедельник, 16 марта. Сухоядение. Овощные блюда, фруктовые салаты употребляются в сыром виде.
2. Вторник, 17 марта. Растительная пища, приготовленная одним из традиционных способов.
3. Среда, 18 марта. Холодная растительная пища без добавок.
4. Четверг, 19 марта. Пища, приготовленная одним из традиционных способов.
5. Пятница, 20 марта. Холодная растительная пища без добавок.
6. Суббота, 21 марта. Поминальная суббота предполагает некоторые отступления от строгого режима. Допускаются горячие блюда, заправленные маслом и вино.
7. Воскресенье, 22 марта. Меню аналогично субботнему, дополнительно можно приготовить рыбу.

Рыбные блюда вполне могут заменить мясные деликатесы для постящихся, однако лучше всего использовать нежирные сорта. К воскресному столу приготовьте филе хека или минтая, также подойдут камбала, карась и судак.



Великий пост 2020: что можно есть по дням



Интересно! Традиционно на Крестопоклонной неделе пекут постный хлеб или печенье в виде креста. Эти угощения подают на стол в выходные дни.


Четвертая неделя



Четвертая седмица посвящена скромной и добродетельной жизни, являющейся примером для многих христиан. Верующие вспоминают преподобного Иоанна Лествичника. Он всю жизнь посвятил служению Богу в обители на Синайском полуострове, и был известным духовным наставником. Его жизнь является примером умеренности, воздержания и духовного совершенствования.



Великий пост 2020: что можно есть по дням




Преподобный не стремился к подвигам и славе, однако его книга “Лествица”, посвященная духовному развитию, навеки вписала его имя в историю православия. В воскресный день верующие отмечают также один из самых значимых праздников, Благовещение, и режим питания меняется следующим образом:

1. Понедельник, 23 марта. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
2. Вторник, 24 марта. Пища в горячем виде, фрукты, семечки, орехи и свежевыжатые соки.
3. Среда, 25 марта. Холодная растительная пища без добавок.
4. Четверг, 26 марта. Блюда, приготовленные одним из традиционных способов.
5. Пятница, 27 марта. Холодная растительная пища без добавок.
6. Суббота, 28 марта. Горячая пища, приправленная маслом. Кроме этого православные готовят традиционную постную выпечку и угощают домочадцев домашним вином.
7. Воскресенье, 29 марта. В этот воскресный день, православные отмечают Благовещение. Разрешаются горячие овощные и рыбные блюда, а также вино.

Согласно народным поверьях употребление рыбы в воскресный праздник придаст здоровья и сил. Хорошее самочувствие сохранится на весь год, а хронические недуги перестанут беспокоить.



Великий пост 2020: что можно есть по дням



Обратите внимание! Во время поста верующие избегают развлекательных мероприятий и шумных компаний. В это время не принято носить нарядные вещи, приветствуется неброская повседневная одежда. Однако в Благовещение из гардероба достаются лучшие наряды, православные надевают яркие костюмы и платья, и поздравляют друг друга с праздником.


Пятая неделя



Следующие семь дней Великого Поста посвящаются преподобной Марии Египетской, жившей в пятом веке в Египте. Пример жизни этой удивительной женщины доказывает, что с помощью длительной работы над собой, можно полностью изменить свою жизнь и достичь высокого уровня духовного развития.





Великий пост 2020: что можно есть по дням


С юных лет, оставив родной дом, Мария предавалась блуду и разврату, опускаясь на самое дно общества, пока однажды не попала в Иерусалим. Оказавшись в Святом Храме, девушка поклялась никогда больше не возвращаться к прежней жизни и удалилась в пустыню, где на протяжении многих лет боролась с мирскими искушениями. На пятой неделе для мирян предусмотрен следующий порядок питания:

1. Понедельник, 30 марта. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
2. Вторник, 31 марта. Блюда, приготовленные одним из традиционных способов.
3. Среда, 1 апреля.Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
4. Четверг, 2 апреля. Блюда, приготовленные одним из традиционных способов.
5. Пятница, 3 апреля. Холодная растительная пища без добавок.
6. Суббота, 4 апреля. Блюда, приготовленные одним из традиционных способов. Допускается разнообразить трапезу вином.
7. Воскресенье, 5 апреля. В день чествования Марии Египетской можно приготовить горячие блюда и подать немного вина.



Великий пост 2020: что можно есть по дням


В 2020 году Великий Пост основывается на традиционных правилах, определяющих что можно есть по дням. На пятой неделе часто становится сложно соблюдать строгие ограничения, особенно это касается тех, кто только начал поститься. На этой неделе миряне могут позволить себе послабления в календаре питания, заменив сухоядение горячими блюдами.

Шестая неделя



Предпоследняя неделя Великого Поста посвящается радостному и печальному событию, Входу Христа в Иерусалим. Долгожданного мессию люди встречали с пальмовыми ветвями в руках, радость и надежда читалась на лицах. Однако уже через неделю те же люди будут требовать казни Спасителя, отвергнувшего земной трон.





Великий пост 2020: что можно есть по дням


Завершение Великого Поста 2020 года выпадает на вторую половину апреля и предполагает следующие рекомендации, что можно есть по дням:

1. Понедельник, 6 апреля. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
2. Вторник, 7 апреля. Блюда, приготовленные одним из традиционных способов.
3. Среда, 8 апреля. Сухоядение.
4. Четверг, 9 апреля. Блюда, приготовленные одним из традиционных способов.
5. Пятница, 10 апреля. Холодная растительная пища. Исключаются любые добавки.
6. Суббота, 11 апреля. День, посвященный воскрешению Иисусом праведного Лазаря. Разрешается приготовление горячих блюд с маслом. Также миряне могут себе позволить бокал вина и немного икры.
7. Воскресенье, 12 апреля. Вербное воскресение считается важным праздником данного периода, поэтому можно употреблять горячие блюда, вино и рыбу.


Великий пост 2020: что можно есть по дням



Вход Господень в Иерусалим ознаменовал начало его Крестного Пути, ведущего к смерти. Народ не принял своего Царя, не осознавая его истинное назначение и величие. Современные христиане отправляются на воскресную службу полностью осознавая, кого они приветствуют, однако предшествующие празднику дни рекомендуется посвятить чтению духовной литературы и своему развитию.


Интересно! В завершении шестой седмицы люди также приходят в Храм с ветвями в руках, приветствуя Христа. В России вместо пальмовых ветвей используются веточки вербы.


Седьмая неделя



В каждый из дней Страстной недели вспоминаются события, предшествующие распятию и смерти Христа. Само название седмицы напоминает о страданиях Мессии, которые он покорно принял ради спасения людей. Страстная неделя отличается особенно строгими ограничениями. С понедельника по четверг рекомендуется вкушать пищу один раз в сутки, а в пятницу, в последние часы жизни Спасителя верующие отказываются от еды.



Великий пост 2020: что можно есть по дням


Режим питания будет следующим:

1. Понедельник, 13 апреля - Четверг, 16 апреля. Холодная пища. Исключаются любые добавки.
2. Пятница, 17 апреля. Отказ от пищи.
3. Суббота, 18 апреля. Холодная пища. Исключаются любые добавки.

Последнюю седмицу поста верующие посвящают подготовке к празднику. В доме проводится генеральная уборка, пекутся куличи, готовятся праздничные блюда. В этот период особенно важно отказаться от любых развлекательных мероприятий, посвящая время молитвам и размышлению.



Великий пост 2020: что можно есть по дням


Заканчивается период духовного труда Светлым Христовым Воскресением. В этот день постящиеся могут позволить себе любые продукты и блюда. Однако следует очень осторожно возвращаться к привычному рациону. В праздник можно ограничиться яйцами и кусочком кулича, а также небольшим количеством мяса и вина. Затем постепенно добавляйте в меню привычные продукты. Это позволит уберечь организм от переедания и сделать пост полезным для физического здоровья и духовного развития.



Разместил: Анаид [offline]
Дата: 14.02.2020 / 10:08
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..


Copyright © 2012 Every-holiday.Ru Копировать любой материал с нашего сайта запрещается без активной ссылки на сам материал