Чай с имбирём и лимоном

Опубликовано 23.02.2018
Разместил: Drug [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Сегодня я хочу предложить вам приготовить чай с имбирем и лимоном. Это не только вкусный и полезный напиток, но еще и отличный рецепт для похудения. Ни для кого не секрет, что имбирь и лимон имеют массу полезных свойств, они благоприятно влияют на обменные процессы, повышают иммунитет, нормализуют уровень холестерина в крови, придают сил и энергии. Также это сочетание прекрасно очищает организм от шлаков. Конечно же, при помощи одного чая вы не похудеете, обязательно нужно придерживаться правильного питания, есть и другие блюда, помогающие сбросить лишние килограммы, например, овсянку с сухофруктами. Также необходимо соблюдать водный баланс, пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день. Чай можно пить каждые три-четыре часа, желательно не сильно большими объемами, буквально по 70-80 мл, чтобы общий объем имбирного чая не превысил 500 мл. Также лучше все-таки соблюдать пропорции – на один литр напитка брать корень имбиря размером в пять сантиметров. Итак, предлагаю перейти к делу.



Ингредиенты:

- вода – 500 мл,
- лимон – ½ шт.,
- чай зеленый и травяной – 1 ст.л. с горкой,
- имбирь – 2,5 см,
- мед – по вкусу.

Корень имбиря выбирать гладкий и ровный. Отломать нужное количество имбиря, при помощи маленькой ложечки с острым носиком, очистить имбирь. Ложкой очень легко и быстро снимается кожура с имбиря. Сполоснуть имбирь и просушить.



Натереть имбирь на крупной или мелкой терке. Переложить имбирную стружку в кастрюлю или ковш, который можно ставить на огонь.



Добавить к имбирю смесь зеленого чая и трав. Травы выбирать любимые – отлично подходят для задуманных целей ромашка, немного мяты, цветки черной бузины, липовый цвет. В аптеках продаются такие сборы уже готовыми наборами. Единственное, нужно убедиться в том, что у вас хорошая переносимость всех трав. Итак, продолжим.





Влить в чай и имбирь кипящую чистую воду. После переставить ковш на минимальный огонь.



Накрыть емкость крышкой, оставить на огне на 3-4 минуты, чтобы жидкость не активно бурлила, а лишь слегка. После выключить огонь и настоять напиток еще 5 минут.



Выдавить сок половины лимона.





Спустя указанное время процедить чай в чашу.



Добавить сок лимона, по желанию добавить дольки лимона. Когда напиток слегка остынет, добавить в чай мед по вкусу. Вот и все, чай можно пить.



Приятного вам аппетита!
Еще один замечательный рецепт здоровья - имбирь с лимоном и медом. Он тоже вам наверняка понравится.