Полезные советы » Советы на кухне »

Программа для похудения «Вкусная диета»

Избыточный вес сегодня является насущной проблемой для миллионов жителей планеты, организм которых подвергается серьезной опасности из-за лишних килограммов. Различные экспресс-методы похудения, начиная от интенсивных занятий спортом и заканчивая голоданием, зачастую не приносят желаемого результата. Нередко радикальные методы избавления от накопившегося жира только усугубляют ситуацию, приводя к замедлению метаболизма, преждевременному старению клеток, снижению иммунитета и депрессивному состоянию. Для того чтобы этого не произошло, была разработана специальная программа похудения, о которой подробнее пойдет речь далее.

Снижение веса на основе индивидуального меню: как это работает?

Большинство современных диет предусматривает исключение из рациона различных полезных продуктов, содержащих белок. Без данного сложного органического вещества у человека диагностируется резкий упадок сил, одряхление эпителиальных покровов, резкое ухудшение функций внутренних органов. Все это приводит к выводу, что для похудения следует подбирать индивидуальное питание.



Примером такой программы может служить методика Ольги Медин, получившая название «Вкусная диета».



В основе представленного способа борьбы с жиром лежит ряд важных принципов, таких как:

- отсутствие голодания;
- сохранение бодрости духа;
- простота приготовления блюд;
- расчет оптимального баланса потребляемых калорий;
- поступление в организм достаточного количества питательных веществ.



В программу включены только вкусные полезные продукты, с помощью которых приходит чувство насыщения и комфорта. Никаких биологически активных добавок к пище, препаратов, веществ сомнительного происхождения в процессе похудения по рассматриваемой методике не используется. Количество белков при таком рационе всегда остается в норме, сокращается лишь потребление жиров, поэтому организм человека постепенно перестраивается на естественное здоровое похудение.

Преимущества метода

Метод подбора индивидуального питания, и в частности программа Ольги Медин, имеют ряд неоспоримых достоинств, включая:
- экономия финансовых средств;
- отсутствие стресса в организме;
- не требуется изнуряющих занятий спортом;
- проверенная на практике и простая формула питания;
- быстрое приготовление блюд, которые понравятся всей семье.



Люди, воспользовавшиеся описываемой программой, сбрасывали до 1,5 кг лишнего веса еженедельно, при этом их самочувствие заметно улучшилось, а характерные для ожирения симптомы (одышка, повышенное потоотделение, вялость, проблемы с сердцем) безвозвратно ушли. Многие также отмечали снижение денежных затрат при походе в магазин, ведь здоровое питание стоит намного дешевле жирных продуктов, сладостей, выпечки. К тому же, рацион никогда не надоест, ведь программа подбора индивидуального питания предусматривает смену приготавливаемых блюд раз в неделю.



Кому подойдет методика?

В перечень тех категорий граждан, кому будет полезно воспользоваться описываемым способом похудения, следует включить:

- лиц, которым противопоказано занятие спортом;
- тех, у кого не хватает времени на следование сложным диетам;
- людям, перепробовавшим множество методик и не достигшим желаемого результата.



Совмещать диету и спорт рекомендуют многие авторитетные специалисты, но некоторым интенсивные нагрузки противопоказаны. Индивидуальное питание не только избавляет от накопившегося жира, но также предоставляет возможность выполнять несложные физические упражнения, например, наклоны или приседания.



Люди, которые проводят огромное количество времени на работе, просто не успевают следить за собственным рационом. Программа индивидуального питания «Вкусная диета» настолько проста, что приготовленную еду можно брать с собой в контейнерах. После употребления она не вызывает тяжести в желудке, изжоги или любых других дискомфортных ощущений, поэтому хорошее самочувствие обеспечено человеку даже в напряженной рабочей обстановке.

Ежегодно сотни тысяч людей, воспользовавшихся неэффективными методами похудения, отчаиваются снизить свой вес до приемлемого уровня. Как следствие, они пускают проблему на самотек и лишают себя шансов на быстрое выздоровление. Подбор индивидуального питания лечит даже запущенные случаи ожирения, возвращая человеку радость жизни. Так, например, практически все люди, воспользовавшиеся программой «Вкусная диета» отметили ее пользу, при этом у многих результат превзошел даже самые смелые ожидания.



Таким образом, проблема похудения может быть оперативно решена при составлении правильного рациона, где будут содержаться в нужных пропорциях белки, углеводы, жиры и витамины. Только в этом случае можно избежать серьезных осложнений, добившись прогресса в постепенном снижении веса. Подготовлено по материалам сайта: tastydiet.ru

Разместил: Миловица [offline]
Дата: 06.07.2016 / 20:21

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: