Спагетти из цукини с песто, авокадо и помидорами черри
Опубликовано 07.10.2015
Разместил: Rim [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 10 мин
Предлагаю вам рецепт спагетти из кабачков с соусом, очень полезного и легкого блюда, которое станет украшением праздничного стола. Кто сказал, что второе блюдо обязательно должно быть калорийным? Можно приготовить вкуснейшую пасту с соусом, совсем не используя муку, и даже не прибегая к термообработке. Всего за 10 минут вы можете приготовить вкуснейшее и полезнейшее овощное блюдо.
Ингредиенты:
- 1-2 цукини,
- половинка авокадо,
- 1 зубчик чеснока,
- 2 ст. л. лимонного сока,
- 3 ч. л. песто или базилика,
- 7-8 шт. помидорок черри,
- соль и черный перец по вкусу.
Разместил: Rim [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 10 мин
Предлагаю вам рецепт спагетти из кабачков с соусом, очень полезного и легкого блюда, которое станет украшением праздничного стола. Кто сказал, что второе блюдо обязательно должно быть калорийным? Можно приготовить вкуснейшую пасту с соусом, совсем не используя муку, и даже не прибегая к термообработке. Всего за 10 минут вы можете приготовить вкуснейшее и полезнейшее овощное блюдо.
Ингредиенты:
- 1-2 цукини,
- половинка авокадо,
- 1 зубчик чеснока,
- 2 ст. л. лимонного сока,
- 3 ч. л. песто или базилика,
- 7-8 шт. помидорок черри,
- соль и черный перец по вкусу.
Как приготовить с фото пошагово
Цукини нужно нарезать длинными тонкими лапшинками. Удобнее всего это делать при помощи спиралайзера, но подойдет так же и терка. Спагетти из цукини отставим пока в сторону и займемся соусом.
Очистим спелый авокадо, порежем крупно и выложим в чашу. Добавим зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
Подкислить соус поможет лимонный сок. Солим авокадо. Взбиваем погружным блендером до получения кремообразной зеленой массы.
Добавляем к пюре из авокадо песто или листья свежего базилика. Перчим по вкусу и еще раз тщательно взбиваем. Теперь соус готов.
Заправляем подготовленные спагетти из цукини соусом из авокадо с песто. Аккуратно перемешиваем, чтобы спагетти были полность покрыты ароматным соусом.
Помидорки черри разрезаем на 2-4 части (в зависимости от размера) и выкладываем к спагетти.
Подавайте спагетти сразу же после приготовления. Соус из авокадо не любит ждать, очень скоро он начнет темнеть.
- Спагетти из цукини с соусом гуа…
- Салат с авокадо и огурцом с анч…
- Запеканка из кабачков с грибами…
- Спагетти с чернилами каракатицы…
- Паста с зеленым соусом песто из…
- Кабачковые оладьи с брынзой и ч…
Комментарии