Смузи из банана и клюквы с шоколадом

Опубликовано 05.07.2013
Разместил: Enchantress [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Сладкие напитки особенно любят дети. Но и взрослые вряд ли смогут отказаться не только от вкусного, но и полезного напитка. Приготовить смузи под силу любой хозяйке, у которой есть блендер. Именно такой техникой можно добиться того, чтобы смузи был однородным.

Приготовление смузи из банана и клюквы с шоколадом займет у вас не более 15 минут. В это время войдет и подготовка продуктов, и собственно измельчение их для напитка. Если вы еще не потеряли желание приготовить вкусный и полезный напиток без сахара на натуральной основе, тогда вперед.

Ингредиенты:

- банан – 1 шт.,
- клюква – 50 грамм,
- кефир – 1 стакан,
- молочный шоколад с цельными орехами – 40 грамм,
- свежая мята – 1 веточка.

Как приготовить смузи из банана и клюквы?



Банан для смузи лучше брать мягкий и спелый. Порежьте его на средние кусочки.



Подготовьте удобную чашу для приготовления напитка, чтобы можно было легко в ней измельчать блендером. Стены и стол должны остаться чистыми. Выложите в чашу бананы.





Клюкву помойте.



Выложите клюкву в чашу с бананами.



Залейте в чашу кефир. Его можно заменить домашним несладким йогуртом, простоквашей.





Теперь блендером измельчайте массу, чтобы она получилась однородной.



Возьмите молочный шоколад с цельными орехами. Орехи можно сразу отделить, а шоколад натрите на мелкой или крупной терке.



Налейте смузи в стакан.



Посыпьте сверху тертый шоколад. Выложите орешки.





Украсьте напиток свежей мятой и можно подавать к столу. Витаминный коктейль готов к употреблению. также смузи из банана и клубники можно приготовить.



Евгения Хоновец (infigirl)