Салат с авокадо, помидорами и кукурузой

Опубликовано 05.06.2013
Разместил: АнюткаM [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Этот оригинальный салат с помидорами и авокадо вам поможет приготовить наш рецепт. С кукурузой такое блюдо получается еще интереснее и способно удивить любых гостей, а также украсить праздничный стол.
Кроме всего прочего, салат с авокадо очень полезный. Всем известно о наличии в кукурузе огромного множества питательных веществ. Зерна кукурузы содержат полноценное количество витаминов В, а также жиров и углеводов. Авокадо же содержит в себе большое количество белка, прекрасно заменяя мясо и сыр. В авокадо содержится, так необходимая нашему организму, клетчатка.
С авокадо и кукурузой прекрасно сочетаются в первую очередь овощи и фрукты. Кроме этого их можно сочетать с рыбой, и любыми другими морепродуктами.
Этот легкий салатик можно подавать на стол, как отдельное самостоятельное блюдо, а можно и как дополнение к гарниру из рыбы или мяса. Салат идеален для быстрого перекуса во время обеда, рабочего перерыва. А также он полностью подойдет к любому праздничному столу, и ваши гости не уйдут от вас голодными.

Ингредиенты:

- 1 пучок зеленного салата;
- консервированная кукуруза 100 гр;
- 1 авокадо;
- помидоры -1 штука;
- сок лимона – 2 столовые ложки;
- соль, специи– по вкусу.

1. Берем все необходимые продукты для приготовления салата с авокадо, помидорами и кукурузой.



2. Берем помидоры, моем и режем на небольшие кусочки. Так же можно использовать для этого праздничного салата с авокадо помидорки черри.



3. Авокадо очищаем от кожи с помощью ножа, вынимаем косточку и аккуратно режем на маленькие кубики.





4. Далее возьмем блюдо, тщательно рвем руками листья салата.
Предварительно листья салата нужно помыть и высушить от лишней влаги.



5. Добавляем на блюдо заранее подготовленные помидоры и авокадо. Добавляем кукурузу.



6. Сверху заправляем салат из помидоров, кукурузы и авокадо смесью лимонного сока и подсолнечного масла, которую нужно посолить по вкусу.Теперь можно подавать салат с авокадо и помидорами к столу.
Кстати, авокадо прекрасно сочетается с морепродуктами, поэтому предлагаем вам приготовить салат из креветок и авокадо.
Приятного аппетита!