Отличная диетическая творожная запеканка без муки и манки


Отличная диетическая творожная запеканка без муки и манки
Опубликовано 25.07.2019
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Приготовим сегодня отличную творожную запеканку без муки и манки, этакий диетический вариант. Нам поможет в этом подробный рецепт с фото пошагово. Предлагаю к творогу сегодня добавить овсяные хлопья или измельчить их в кофемолке, добавить овсяную муку. Добавим сюда же яблоки, сахар можно добавить по вкусу, можно использовать сахарозаменитель. Запеканка прекрасно подойдет в качестве завтрака для всех членов семьи, также ее можно взять на перекус или подать к полднику. Запеканка получается вкусной и питательной, непременно попробуйте ее приготовить. Подавать к столу запеканку можно с ягодами или фруктами, домашним йогуртом или легкой сметаной.

Ингредиенты:
- яйца куриные – 1 шт.;
- творог – 350 г;
- яблоки – 1 шт.;
- сметана – 1 ст.л.;
- сахар – по вкусу;
- овсяные хлопья – 1-2 ст.л.;
- масло растительное – 1 ст.л.

Как приготовить с фото пошагово


подготовить творог

Подготовить продукты, духовку прогреть, установить температуру 180 градусов. В глубокую миску переложить творог.


добавить яйцо

Следом вбить в миску с творогом одно крупное куриное яйцо.


добавить яблоко

Яблоко вымыть и просушить, удалить внутреннюю часть. Яблоко нарезать небольшими кубиками и переложить нарезку в творог.




добавить сахар

Всыпать по желанию сахарный песок или заменитель сахара.


добавить сметану

Добавить ко всем ингредиентам немного сметаны, буквально столовую ложку.


добавить овсяные хлопья

Всыпать следом ко всем ингредиентам овсяные хлопья – хорошо перемешать все.




выложить в форму

Форму для духовки смазать маслом, после выложить творожное тесто, добавить яблочные слайсы и отправить в духовой шкаф. Запекать 25 минут, спустя время запеканку подавать к столу.


творожная запеканка без муки и манки

Приятного аппетита!
Очень интересной получается и шоколадная творожная запеканка с яблоками.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..
Дополнительные возможности


Copyright © 2012 Every-holiday.Ru Копировать любой материал с нашего сайта запрещается без активной ссылки на сам материал ePN