Праздники » Разные праздники »

Что можно есть в Рамадан после заката: правила и запреты

Истинно верующие всегда задаются вопросом, что им можно есть в Рамадан после заката солнца и утром до его восхода. Ниже приведены основные продукты, разрешенные в этот пост.

Содержание []

• В чем заключается особенности поста Рамадан
• Основные предписания поста Рамадан
• Особенности проводимого поста
• Традиции поста – Сухур
• Традиции поста – Ифтара
• Как можно похудеть в месяц Рамадан соблюдая режим поста
• Что может быть прощено мусульманину

В чем заключается особенности поста Рамадан

Для того чтобы, правильно соблюсти все требования поста необходимо:

• ограничивать свои желания в еде;
• ограничить курение;
• усмирить любые плотские желания;
• тщательно контролировать свои эмоции, мысли и высказывания.



Такое поведение и такие ограничения способствуют глубокому пониманию себя и духовному стремлению к более высоким целям. Также такие ограничения призваны для того, чтобы человек, который не испытывает в повседневной жизни никаких лишений, понял, каковой может быть другая жизнь.

Основные предписания поста Рамадан

Соблюдение мусульманского поста Рамадан требует от истинного верующего:



• следовать всем основным правилам, от восхода и до заката солнца;
• контролировать и воздерживаться от любых плотских страстей и неуемности мысли.

Особенности проводимого поста

Мусульманская религия позволяет не соблюдать пост беременным женщинам, пожилым людям, тем, кто не достиг 18 лет, женщинам у которых на данный момент менструальный цикл и послеродовый период.

Традиции поста – Сухур

Истинные верующие мусульмане, которые придерживаются данного поста, знают что можно есть в месяц Рамадан утром. Это так называемый Сухур, то есть прием пищи до появления первых лучей солнца. В этот период можно употреблять:

• сложные углеводы, которые обеспечат чувство длительного насыщения;
• любые сухофрукты и орехи.




Важно!
Помимо разрешенной еды в сухур до восхода солнца нельзя употреблять часть продуктов.



Рассмотрим список продуктов, включающий то, что нельзя есть в сухур в Рамадан:

• все, что способно возбудить человека – жирное, острое, соленое, включающее большое количество специй;
• белковую пищу любого происхождения, кроме растительной;
• кофе.

Традиции поста – Ифтара

Ифтар является приемом пищи, который позволительно совершать в процессе периода поста Рамадан.

Факт!
Принимать пищу можно, но исключительно придерживаться разрешенного временного отрезка, который приходится на после закатные часы.




Во время Ифтара существуют продукты, которые указывают, что лучше есть в Рамадан в это время суток:



• мясо;
• овощи;
• любые крупяные блюда;
• незначительное количество сладостей или сухофруктов с орехами;
• любые напитки кроме кофе – чаи, компоты, отвары, морсы, травяные чаи.

Но также существует список продуктов, что можно исключить и не есть в месяц Рамадан после наступления заката солнца:

• любое блюдо, насыщенное жиром сможет повлиять негативно на желудочно-кишечный тракт и вызвать дискомфортные ощущения;
• блюда фастфуда или те, которые достаточно быстро готовить залив кипятком из-за их негативного влияния на состояние организма человека;
• все колбасные изделия промышленного производства.

Как можно похудеть в месяц Рамадан соблюдая режим поста

Для того, чтобы похудеть во время поста, следует понять, что можно в период с 6 мая по 5 июня 2019 есть в Рамадан исключительно здоровую пищу, не включающую в себя большое количество сахара, жиров, копченостей, соленого, и того, что приготовлено промышленным способом.

Надо стараться придерживаться максимально растительной пищи. А если употреблять белковую пищу, то есть надо рыбу и мясо, выбирая нежирные сорта. К тому же следует выбирать способ приготовления, отдав предпочтение варке, тушению без добавления масла или запеканию. До восхода солнца желательно есть кашу, которая позволит зарядиться энергией на целый день и легко перенести дневные часы без приема пищи.




Стоит помнить, что дневной прием пищи и питья не приветствуется и считается нарушением мусульманского поста Рамадан.



Интересно!
Если распланировать свой рацион правильно и тщательно составить меню, то это поможет легче перенести пост.

Что может быть прощено мусульманину

Стоит обратить внимание на то, что нельзя есть в Рамадан пищу днем, а можно только ее дегустировать. При этом нарушением поста не считается тот случай, если после того, как пища занесена в рот, она слегка переживается и выплевывается. Ее нельзя глотать, иначе это будет считаться нарушением правила месяца Рамадан.



Так же если человек забыл о посте и случайно выпил что-нибудь или съел в течение времени, когда солнце еще не село, а потом вспомнил и прекратил прием пищи, то это не будет считаться нарушением поста.



Обратите внимание!
Все-таки следует придерживаться режима поста. И чтобы легче его было пройти следует молиться и укреплять силу духа.

Разместил: Анаид [offline]
Дата: 07.03.2019 / 01:11

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:

Комментариев нет..