Полезные советы » Подборка праздничных рецептов »

Какого числа Рождественский пост в 2019-2020 году

Содержание []

• Исторические аспекты
• Основы поста
• Что можно есть
• Первоначальный этап
• Второй этап
• Третий этап
• Кому нужно поститься
• Полезные советы

Исторические аспекты

Традиция воздерживаться от житейских радостей в христианстве зародилась давно. Но, конечно, сначала не было таких фиксированных сроков и правил. Верующие, в зависимости от своих возможностей и желаний, старались соблюдать постный режим.

Интересно!
Если вы где-то услышите формулировку «Филиппов пост», можете знать, что речь идет также о рождественском посте, это его второе название. Считается, что апостол Филипп скончался накануне начала поста, тем самым дав название этому периоду.



Не стоит путать, какого числа начинается пост у православных и католических христиан. Так, католики начинают поститься на две недели раньше и заканчивают к католическому Рождеству, которое отмечают 25 декабря. На самом деле, запомнить, когда будет рождественский пост в 2019-2020 году, очень просто – эта дата является фиксированной – 28 ноября (у православных христиан).

Основы поста

Очень распространенное заблуждение, связанное с постом (не только рождественским), то, что его путают с диетой. А тем временем пост – это ограничение бытовых радостей вообще, и в первую очередь, духовных. Рекомендуется не только отказываться от определенных продуктов, но также и не посещать вечеринок, театров, кинотеатров, концертов, отказаться от просмотра телевизора.



Важно очиститься духовно, мысли должны быть светлыми, добрыми, милосердными, необходимо думать об искуплении грехов, выгнать из сердца весь негатив. Также желательно хотя бы один раз исповедаться и причаститься.



Важно!
Без духовной составляющей ограничение в питании ничего не дает, а превращается просто в изменение режима питания.

Что можно есть

Пост покажется не слишком тяжелым испытанием, если вы увидите, как много продуктов можно употреблять в пищу:



• крупы – рис, гречка, пшено и др.;
• овощи – редька, репа, картофель, морковь, свекла, чеснок, капуста (любая), бобовые;
• фрукты;
• мед;
• орехи, сухофрукты;
• рыба;
• постный хлеб (без добавления запрещенных продуктов);
• растительные масла – подсолнечное, оливковое, тыквенное, кунжутное и др.



Таким образом, получается, что нельзя есть мясную и молочную еду, а также яйца. Очень часто люди пытаются заменить запрещенные продукты на те, которые по вкусу напоминает обычную пищу. Это касается заменителей молока и мяса.



В этом случае не надо забывать о том, что смысл поста – не исключение каких-то определенных продуктов из рациона, а усмирение своей плоти, чревоугодия. Поэтому даже употребление вкусных продуктов для удовольствия (не включающих молоко и мясо) будет считаться нарушением.

Важно!
Многих интересует вопрос, можно ли употреблять вино. Употребление красного вина допустимо в выходные дни, а также в праздники Введения Богородицы во храм и святителя Николая. Но, конечно, не следует злоупотреблять этой возможностью, выпить следует в меру, не более пары бокалов.

Все 40 дней поста разделены на три этапа, которые отличаются по своей строгости, рассмотрим каждый подробнее.

Первоначальный этап

Первый этап, 28 ноября -– 19 декабря, начальный, можно сказать, переходное время. Ограничение в питании отличается по дням недели:



• понедельник: вареные, тушеные, запеченные блюда без добавления растительного масла;
• вторник: рыба, вареные, тушеные, запеченные блюда с растительным маслом;
• среда: сыроедение;
• четверг: рыба, вареные, тушеные, запеченные блюда с растительным маслом;
• пятница: сыроедение;
• суббота: рыба, вареные, тушеные, запеченные блюда с растительным маслом;
• воскресенье: рыба, вареные, тушеные, запеченные блюда с растительным маслом.

Обратите внимание!
Под рыбой подразумеваются также другие дары моря, например, креветки, мидии, кальмары или икра. Это очень важное дополнение для восполнения белка.





Далее с каждым новым этапом разнообразие продуктов будет уменьшаться.

Второй этап

На втором этапе, 20 декабря – 1 января, перечень продуктов не меняется, за исключением того, что по вторникам и четвергам нельзя есть рыбу. В эти дни, так же, как и в понедельник, можно готовить теплую пищу, сдобрив ее растительным маслом, а приготовление рыбы отложить до выходных.

Третий этап

На третьем, 2 – 6 января, самом сложном этапе, недельное меню заметно меняется:



• понедельник: сыроедение;
• вторник: вареные, тушеные, запеченные блюда без добавления растительного масла;
• среда: сыроедение;
• четверг: вареные, тушеные, запеченные блюда без добавления растительного масла;
• пятница: сыроедение;
• суббота: вареные, тушеные, запеченные блюда с добавлением растительного масла;
• воскресенье: вареные, тушеные, запеченные блюда с добавлением растительного масла.

Обратите внимание!
В церковные праздники Введение Богородицы во храм и святителя Николая (если они выпадают на среду и пятницу) можно кушать рыбу.



Как известно, Сочельник – 6 декабря – день перед Рождеством, и независимо от того, на какой день недели выпадает 6 января, следует придерживаться строжайших ограничений. Провести день с добрыми мыслями, умиротворенно, думать о Боге. В питании также необходимо соблюдать умеренность: употреблять можно только сырую пищу.



В ночь же на Рождество накрывают праздничный стол, который включает разнообразную еду, в том числе мясо, молоко и яйца. К такому столу обязательно готовится традиционное блюдо – сочиво. Оно представляет собой рис или пшеничную кашу с маслом, маком, медом, орехами, сухофруктами. Вот таким застольем и заканчивается пост.

Кому нужно поститься

Вышеперечисленные правила в большей мере касаются священнослужителей – они обязательно должны строго следовать посту. Миряне же могут соблюдать его по своим силам и ощущениям. Перед началом можно побеседовать со своим духовным наставником, он даст необходимые советы и направит, ведь для неподготовленных людей зачастую сложно соблюдать строгое воздержание в течение 40 дней.

Кроме того, это может сказаться на здоровье. Не стоит забывать, что маленькие дети, беременные, пожилые люди освобождаются от соблюдения поста. Также люди с хроническими заболеваниями должны с осторожностью подходить к этому периоду. Возможно, потребуется предварительная подготовка.



Совет!
Время поста – это стресс для организма, особенно неподготовленного. Старайтесь пить больше жидкости, по возможности – свежевыжатые соки.

Полезные советы

Для многих людей сложным является проведение новогодней ночи. По традициям Новый год у нас в стране встречается с широким размахом: столы ломятся от деликатесов, по телевизору показывают различные развлекательные передачи, да и еще новогодние корпоративы добавляют радости в конце года.



Все эти моменты совсем не согласуются с соблюдением поста. Поэтому придется воздержаться от громких гуляний, забыть о плохих приметах. Новый год можно встретить дома, в кругу семьи, без просмотра телевизора, за приятным разговором. Ужин можно скрасить бокалом красного вина.

В течение всего периода воздержания питаться следует часто, не забывать о большом количестве свежих овощей и фруктов – так организму будет проще справиться с диетой. Возможно применение витаминных комплексов.

Еще один важный момент – переход на обычный режим питания. Не стоит резко наедаться жирной и калорийной пищей, ведь за 40 дней организм отвык от нее. Вводите новые продукты постепенно, не нагружая желудок.





Теперь вы знаете, когда будет рождественский пост в 2019-2020 году, и сможете заранее подготовиться к нему. Главное, не забывайте, что рождественский пост, как и любой другой – это, в первую очередь, время для очищения души от греха, время для приближения к Богу, для добрых мыслей и деяний.

Отказ от определенной еды выступает дополнением. Не нужно расстраиваться, если по состоянию здоровья или по другим причинам вы не можете соблюдать ограничения в еде. Просто сосредоточьтесь на духовном просветлении и совершайте добрые поступки.

Разместил: Анаид [offline]
Дата: 28.06.2019 / 04:19

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:

Комментариев нет..